چه مدت تعطیلات داشتید یا اصلا تعطیلات رفتید یا نه، این نکات به شما کمک می کند طوری به نظر برسید که انگار به تازگی از زیر آفتاب گرم برگشته اید.
مراقبت از پوست
- از یک لایه بردار استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و ظاهری درخشان ایجاد کنید.
- به طور منظم مرطوب کننده بزنید تا پوستتان هیدراته بماند.
- از یک ماسک صورت استفاده کنید تا پوستتان را درخشان و جوان کند.
- برای محافظت از پوست در برابر آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید.
- به اندازه کافی آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند.
به یاد داشته باشید که مراقبت از پوست یک فرایند مداوم است و نیاز به زمان دارد تا نتایج آن را ببینید.
آرایش طبیعی
وقتی از تعطیلات برمی گردید، می خواهید ظاهری طبیعی و درخشان داشته باشید. در اینجا چند نکته برای ایجاد یک آرایش طبیعی آمده است:
موهای ساحلی
موهای ساحلی موج دار، مجعد و کمی شور است. می‌توانید با بهره‌گیری از اسپری نمک یا موس حجم دهنده به این ظاهر دست پیدا کنید. اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند یا از یک دیفیوزر برای ایجاد فر استفاده کنید.
بعد از یک تعطیلات عالی، ممکن است بخواهید حال و هوای آن را با خود به خانه بیاورید. در اینجا چند نکته برای داشتن ظاهری شاداب و سرحال مانند فردی که به تازگی از تعطیلات برگشته است ارائه می شود:
استراحت کافی داشته باشید:
- خواب کافی برای حفظ سطح انرژی و شادابی شما ضروری است.
- قبل از خواب یک حمام گرم بگیرید یا مدیتیشن کنید تا آرام شوید.
- از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب خودداری کنید.
به پوست خود رسیدگی کنید:
تعطیلات می‌تواند پوست شما را خشک و خسته کند.
- از اسکراب های لایه بردار برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید.
- یک مرطوب کننده غنی برای آبرسانی پوست خود بزنید.
- از ماسک های صورت برای تغذیه و جوانسازی پوست خود استفاده کنید.
چشم ها را درخشان کنید:
چشم های خسته میتوانند خستگی را نشان دهند.
- از قطره چشم برای مرطوب کردن و کاهش پف چشم استفاده کنید.
- کرم دور چشم می‌تواند به کاهش خطوط ریز و سیاهی دور چشم کمک کند.
- ماساژ ملایم دور چشم می‌تواند جریان خون را افزایش داده و چشمان شما را درخشان تر نشان دهد.
آیا از بازگشت از تعطیلات هراس دارید و از اینکه رنگ پریده و خسته به نظر برسید می ترسید؟ نگران نباشید، ترفندهایی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا طوری به نظر برسید که انگار تازه از استراحت طولانی برگشته اید.
اولین قدم، داشتن پوستی درخشان و سالم است. از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید و زیاد آب بنوشید. مطمئن شوید که مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می کنید، زیرا آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آسیب های ناشی از آفتاب کمک می کنند.
موهای سالم و براق
موهایتان را با یک نرم کننده عمیق تغذیه کنید و از یک ماسک مو استفاده کنید. موها را به طور مرتب کوتاه کنید تا انتهای موهای شکسته از بین برود و موهایتان سالم و شاداب به نظر برسد.
آرایش ملایم می‌تواند به شما کمک کند تا سرحال تر به نظر برسید. از استفاده زیاد از کرم پودر خودداری کنید و به جای آن از یک مرطوب کننده رنگی سبک استفاده کنید. از رژ لب و ریمل استفاده کنید تا چشمان و لب هایتان برجسته شود.
لباس های تابستانی
لباس های تابستانی را بپوشید که شما را شاداب و زنده نشان دهد. از رنگ های روشن و طرح های گلدار استفاده کنید. صندل های راحت بپوشید تا پاهایتان استراحت کند.
عینک آفتابی بزنید تا چشمانتان از اشعه های مضر آفتاب محافظت شود. عینک آفتابی شما را شیک و باهوش نشان می دهد.
چقدر هیجان انگیز است که آخر هفته به یک سفر کوتاه برویم و بعد از برگشت هم خودمان را مانند افراد تازه از تعطیلات برگشته نشان دهیم!
در زیر چند نکته مفید برای رسیدن به این هدف ذکر شده است:
استراحت کافی
پس از بازگشت از تعطیلات، استراحت کافی داشته باشید تا بدن و ذهنتان به طور کامل بهبود یابد. سعی کنید در اسرع وقت به برنامه خواب معمول خود بازگردید.
روز بعد از بازگشت، اگر امکان پذیر است، در خانه بمانید و استراحت کنید. یک روز استراحت به شما کمک می کند تا دوباره تنظیم شوید و از جت لگ یا خستگی جلوگیری کنید.
تغییر ظاهر
یک مدل موی جدید یا رنگ مو می‌تواند ظاهر شما را بسیار متفاوت نشان دهد و حس تازگی به شما ببخشد.
از سوی دیگر می‌توانید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا رنگ پوست یکدست تری داشته باشید و شبیه کسی به نظر برسید که تازه از ساحل برگشته است.
مراقبت از پوست
بعد از گذراندن مدتی در آفتاب، پوست شما ممکن است خشک و کدر شده باشد. از ماسک های صورت و اسکراب ها برای لایه برداری سلول های مرده پوست و مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.
نوشیدن مقدار زیادی آب نیز به هیدراته ماندن پوست و داشتن ظاهری درخشان کمک می کند.
پس از یک تعطیلات فوق العاده، بازگشت به روال عادی می‌تواند سخت باشد. اما با چند ترفند ساده می‌توانید طوری به نظر برسد که انگار به تازگی از تعطیلات برگشته اید.
اولین قدم، استراحت کافی است. پس از یک تعطیلات، بدن شما زمان می برد تا تنظیم شود، بنابراین مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت می کنید.
مراقبت از پوست
تعطیلات می‌تواند باعث آسیب رسیدن به پوست شما به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب و باد شود. برای برگرداندن درخشندگی پوست خود، یک ماسک صورت آبرسان را امتحان کنید. از سوی دیگر می‌توانید از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما هیدراته و سالم بماند.
به طور مرتب لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و درخشندگی پوست خود را افزایش دهید. برای نتایج بهتر، از یک اسکراب ملایم استفاده کنید.
مراقبت از مو
قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آب نمک در تعطیلات می‌تواند باعث خشکی و آسیب دیدگی موهای شما شود. برای احیای موهای خود، از یک ماسک مو مغذی استفاده کنید. از سوی دیگر می‌توانید از یک نرم کننده حاوی کراتین برای تقویت و صاف کردن موهای خود استفاده کنید.
برای جلوگیری از شکستگی مو، موهای خود را به طور منظم کوتاه کنید. از سوی دیگر می‌توانید از روغن مو برای مرطوب نگه داشتن و براق تر کردن موهای خود استفاده کنید.
چطور طوری به نظر برسید که انگار به تازگی از تعطیلات برگشته اید
تعطیلات فرصتی عالی برای استراحت، تجدید قوا و کسب تجربیات جدید است. اما وقتی بعد از تعطیلات به کارتان برمی گردید، ممکن است احساس خستگی و بی حوصلگی کنید.
اگر می خواهید بعد از تعطیلات به بهترین شکل خود به نظر برسید، نکات زیر را دنبال کنید:
مراقبت از پوست
در تعطیلات، ممکن است روال معمول مراقبت از پوست خود را نادیده بگیرید. اما مهم است که در اسرع وقت به روال معمول خود بازگردید تا سلامت و درخشندگی پوست خود را حفظ کنید.
صورت خود را دو بار در روز بشویید، از یک مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید و هفته ای یک بار لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید.
مراقبت مو
در تعطیلات، ممکن است زیر نور خورشید یا آب دریا قرار بگیرید، که می‌تواند به موهایتان آسیب برساند. برای ترمیم موهایتان، از یک شامپوی مرطوب کننده و نرم کننده استفاده کرده و هفته ای یک بار از یک ماسک مو استفاده کنید.
اگر موهایتان کدر یا آسیب دیده است، ممکن است نیاز به کوتاه کردن موهایتان داشته باشید تا قسمت های آسیب دیده از بین برود.
بعد از تعطیلات همه حس و حال خوبی دارند، روحیه‌شان تازه شده و در کل سرزنده‌تر و زیباتر به نظر می‌رسند. احتمالا شما هم دلتان می‌خواهد همین حس و حال را داشته باشید اما نمی‌دانید چطور بدون اینکه به تعطیلات بروید، طوری به نظر برسید که انگار تازه برگشته‌اید.
استراحت کافی
یکی از مهمترین دلایلی که بعد از تعطیلات احساس خوبی داریم این است که به اندازه کافی استراحت کرده‌ایم. پس اگر می‌خواهید طوری به نظر برسید که انگار تازه از تعطیلات برگشته‌اید، اولین کاری که باید بکنید این است که خواب کافی داشته باشید.
سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید و مطمئن شوید که خوابتان باکیفیت است. برای این کار می‌توانید از یک بالش راحت و نرم، پتوی گرم و تاریکی اتاق استفاده کنید.
تغذیه سالم
بعد از تعطیلات معمولا رژیم غذایی‌مان بهم می‌ریزد و غذاهای چرب و شیرین زیادی می‌خوریم. اما اگر می‌خواهید طوری به نظر برسید که انگار تازه از تعطیلات برگشته‌اید، باید به تغذیه‌تان هم توجه کنید.
غذاهای سالم و مغذی بخورید و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوری شده، قند و چربی‌های اشباع شده خودداری کنید. در عوض، میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
با سلام به همه خوانندگان عزیز!
مرطوب کردن
یکی از مهمترین مراحل برای داشتن پوستی سالم پس از تعطیلات، مرطوب کردن است. سفر می‌تواند به پوست شما آسیب برساند، بنابراین بهره‌گیری از یک مرطوب کننده قوی برای آبرسانی و ترمیم آن ضروری است.
به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی مواد مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین باشد. این مواد به حفظ رطوبت در پوست کمک می کنند و باعث می شوند پوست شما نرم و لطیف به نظر برسد.
مراقبت از موها
تعطیلات از سوی دیگر می‌تواند به موهای شما آسیب برساند، به ویژه اگر در معرض نور آفتاب یا آب شور یا کلردار بوده باشد. برای احیای موهای خود پس از تعطیلات، از یک ماسک موی ترمیمی استفاده کنید.
ماسک موهای ترمیمی حاوی مواد مغذی و رطوبت رسان هستند که به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کنند و باعث نرمی و درخشش موها می شوند. اجازه دهید ماسک مو برای مدت زمان توصیه شده روی موهایتان بماند و سپس کاملا آن را بشویید.
” alt="نکات آرایشی ساده” width="608″ height="363″ />
آیا تا به حال شده به تعطیلات رفته باشید و بعد از برگشتن، احساس کنید هنوز هم در حال استراحت هستید؟ پوستتان درخشان تر شده، چشمانتان برق خاصی پیدا کرده و موهایتان پرپشت و براق به نظر می رسد.
در حالی که نمی توانید تعطیلات خود را دوباره تکرار کنید، اما می‌توانید برخی از ترفندها را برای حفظ آن حس و حال به کار گیرید. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند بعد از برگشتن از تعطیلات، هنوز هم درخشان و با طراوت به نظر برسید:
مرطوب کردن، مرطوب کردن، مرطوب کردن
هوا در هواپیما می‌تواند پوست شما را خشک کند، بنابراین مرطوب کردن منظم بسیار مهم است. از یک مرطوب کننده غلیظ استفاده کنید و در صورت امکان، در طول پرواز از اسپری صورت نیز استفاده کنید.
بعد از برگشتن به خانه، به یک روتین مرطوب کننده پایبند باشید. صبح و شب از مرطوب کننده استفاده کنید و در طول روز هر زمان که نیاز بود، از اسپری صورت استفاده کنید.
کمی برنزه کننده
اگر پوست رنگ پریده ای دارید، کمی برنزه کننده می‌تواند به شما کمک کند ظاهری درخشان داشته باشید. از یک برنزه کننده تدریجی استفاده کنید و به تدریج رنگ خود را افزایش دهید تا از ظاهری غیر طبیعی جلوگیری کنید.
از سوی دیگر می‌توانید از روغن برنز کننده استفاده کنید. این روغن ها معمولا حاوی عصاره های طبیعی هستند که به مرطوب کردن پوست و ایجاد درخشندگی طبیعی کمک می کنند.
باور کنید یا نه، فصل تعطیلات به سرعت فرا می رسد. وقتی از تعطیلات برمی گردید، ممکن است احساس خستگی، فرسودگی و افتادگی کنید. اما یک راه ساده برای اینکه احساس کنید دوباره آماده هستید، این است که طوری به نظر برسید که انگار به تازگی از تعطیلات برگشته اید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا ظاهر و احساس خود را تازه و با طراوت کنید:
مرطوب شوید
یکی از بهترین راه ها برای اینکه بعد از تعطیلات تازه به نظر برسید، آبرسانی زیاد است. زیاد آب بنوشید، از مرطوب کننده استفاده کنید و حمام های گرم بگیرید. این کار به هیدراته ماندن پوست شما و درخشش آن کمک می کند.
از سوی دیگر می‌توانید از ماسک های صورت استفاده کنید تا به پوست خود درخشندگی و طراوت ببخشید. ماسک های حاوی مواد طبیعی مانند آلوئه ورا یا خیار به تسکین و آبرسانی پوست کمک می کنند.
براق باشید
یک ظاهر براق می‌تواند به شما کمک کند تا سرحال تر و آماده تر به نظر برسید. موهای خود را مرتب کنید، آرایش کنید و لباستان را اتو کنید. حتی کوچکترین تغییرات در ظاهر شما می‌تواند تأثیر زیادی داشته باشد.
اگر احساس خستگی یا بی حالی می کنید، سعی کنید از رنگ های روشن و الگوهای پررنگ استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا احساس شادابی و انرژی بیشتری داشته باشید.
